スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/-- --:-- | スポンサー広告  TOP

夏バテ対策は・・

こんにちは。


東横線大倉山駅近くの末木耳鼻咽喉科医院の看護師みみはなです。


梅雨が明けていきなり厳しい暑さがやってきました。


エアコンをがんがんかけて冷たいものばかりとっていませんか?


暑いときには冷たいもので体を冷やすのは気持ちのいいことかもしれませんね。


しかし、冷やしすぎは胃腸の働きを低下させる原因の一つとなります。


汗をかくと疲れるし気持ち悪いから・・・と一日中エアコンの中にいると


冷えすぎて汗が出にくくなってしまいます。


そのうち食欲が低下して、体がだるくて・・それが夏バテです。


夏ばてを防ぐ方法は・・冷やしすぎないことです。


一日に1回でいいので、温かいスープを飲んでください。


そしてしっかり汗をかくことです。


もちろん水分補給も忘れずに!

スポンサーサイト

2009/07/18 20:38 | 未分類  TOP

 | BLOG TOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。